Nakita.id.- Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Moms sering mendengar pepatah itu, bukan?
Nah, ternyata hal itu juga berlaku dalam hal minum air. Bila kebanyakan, akan menimbulkan petaka.
Meskipun kita sudah mengetahui bahwa manfaat minum air putih dapat mengatasi dehidrasi yang berakibat fatal, namun berlebihan juga bukan hal yang bagus.
Ada beberapa kasus ekstrem yang ternyata disebabkan oleh kebanyakan minum air putih.
Baca Juga : Kebutuhan Minum Setiap Orang Berbeda, Ini Cara Mengetahuinya
Berikut ulasannya seperti dikutip dari WebMD, mengapa kita tidak boleh mengonsumsi air putih banyak-banyak.
1. Berisiko pada ginjal
Moms akan melihat adanya peningkatan frekuensi kencing jika kebanyakan minum air putih.
Secara ilmiah, jika Moms buang air kecil berlebihan maka ginjal pun harus bekerja banyak untuk menstabilkan sistem di dalam tubuh Moms.
Apabila meminum banyak air tanpa istirahat yang tepat, darah dalam tubuh Moms menjadi encer dan ginjal tidak dapat menyaring sampah dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium.
Efeknya adalah menyebabkan kelelahan, mual, dan jelas sering buang air kecil.