Nakita.id - Moms pasti sudah tahu air putih adalah satu-satunya minuman yang menyehatkan.
Berbagai khasiat didapatkan dengan meminum air putih 6-8 gelas per harinya.
Minum air sangat penting, karena membantu tubuh berfungsi dengan baik dan dapat mencegah sakit kepala juga dehidrasi.
BACA JUGA: Makanan ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk, Enak dan Sehat!
Tetapi, banyak orang tidak minum cukup air, dan malah mengisi soda, jus, kopi, dan minuman lainnya.
Ashlyn Lillibridge, kontributor untuk situs thisisinsider.com, memutuskan untuk tidak minum apa pun selain air putih selama 1 bulan penuh.
Sebagai catatan, ia juga tidak makan makanan yang lebih sehat, dan tetap lakukan kebiasaan ngemil seperti yang biasa ia lakukan.
BACA JUGA: Hentikan Kebiasaan Menambahkan Irisan Lemon ke Minuman, atau Akan Terima Risiko ini!
Berikut ini ia jelaskan efek per minggunya.
| Source | : | thisisinsider.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR