Bagaimana cara mengikuti diet semangka?
Diet semangka sangat cocok untuk enurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.
Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.
Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.
Baca Juga : Wow, Diet Nanas Ini Bisa Menurunkan Lima Kilo dalam Tiga Hari
Sarapan
- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.
- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.
- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.