Nakita.id - Saat hamil, seorang ibu harus semakin selektif terhadap apa yang dikonsumsinya, tak terkecuali berbagai obat atau obat herbal sekalipun.
Hal ini karena salah mengonsumsi obat bisa berakibat fatal bagi ibu sendiri maupun janin dalam kandungan.
Lalu bagaimana ya bila ibu hamil merasa sakit kepala?
Baca Juga : Cegah Keracunan Timbal pada Ibu Hamil yang Sebabkan Kerusakan Otak dan Ginjal, Sederhana!
Ada beberapa bahan alami yang disarankan dan aman digunakan oleh ibu hamil.
Bahan-bahan tersebut antara lain:
1. Teh herbal
Siapkan teh herbal hangat dengan satu sendok teh masing-masing lemon atau chamomile.
Tambahkan sekitar setengah sendok biji adas dan madu, lalu minum perlahan minum.
Ramuan herbal ini bisa bekerja dengan baik untuk mengatasi kecemasan dan sakit kepala sinus.
2. Kayu manis
Tambahkan sekitar tiga sendok teh bubuk kayu manis ke secangkir susu dan didihkan.
Biarkan susu dingin, lalu tambahkan madu secukupnya lalu minum.
Baca Juga : Anak Joanna Alexandra Sulit Menyusu karena Alami Sindrom ini!
Konsumsi ramuan ini dua kali sehari jika kepala Moms merasakan sakit yang parah.
3. Teh cuka apel
Campur dua sendok teh cuka sari apel dan dua sendok teh madu ke segelas air dan minum.
Minumlah selagi hangat dan jangan lupa untuk beristirahat dengan cukup.
4. Jahe
Menurut penelitian, kandungan antioksidan dalam jahe membantu meringankan sakit kepala.
Baca Juga : Joanna Alexandra Akui Banyak Belajar dari Sang Anak yang Menderita Penyakit Langka
Selain keempat bahan di atas, Moms juga bisa menggunakan minyak essensial dari lemon, peppermint, ataupun lavender untuk mengatasi sakit kepala.
Lakukan kompres
Yuk gunakan bahan alami untuk meringankan sakit kepala Moms kala hamil.
Jangan lupa untuk seimbang dalam aktivitas dan cukup beristirahat.