Sumber vitamin A yang baik, karena pada warna merah dan oranye tomat mengandung karotenoid seperti alfa karoten dan beta karoten.
Karotenoid ini membentuk vitamin A di dalam tubuh, yang mana seperti kita ketahui jika vitamin A sangat penting untuk perkembangan mata.
Kemudian sebagai sumber antioksidan yang baik, yang sangat penting untuk tubuh bayi.
Hal ini disebabkan bayi memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang dewasa.
Baca Juga : Kenali Gejala Stroke, Cegah dengan Hindari Olahraga yang Terlalu Keras
Metabolisme meningkatkan jumlah radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan DNA, nah, hanya antioksidan lah yang dapat menetralkan.
Manfaat berikutnya adalah membantu membangun tulang yang lebih kuat, karena di dalam tomat mengandung banyak kalsium dan vitamin K.
Jumlah kalsium dan vitamin K yang terkandung dalam tomat menjadikannya salah satu sayuran yang mampu memperkuat tulang.
Selanjutnya adalah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari kandungan biokimia yang ditemukan di dalam tomat.
Baca Juga : Selain Perubahan Hormon, Inilah Penyebab Moms Merasa Mual Saat Hamil