Nakita.id - Minyak ikan menjadi asupan yang mungkin sudah tak asing lagi ya, Moms.
Mengonsumsi minyak ikan bisa berdampak positif bagi kesehatan seseorang, terutama bila dilakukan secara rutin dengan dosis yang disarankan.
Saat Moms mengonsumsinya setiap hari, inilah 6 manfaat yang bisa didapatkan.
Baca Juga : Awas, Selain Manfaat Ada Juga Efek Samping Minyak Ikan Bagi Ibu Hamil
1. Risiko terkena penyakit jantung akan berkurang
Minyak ikan diketahui bisa menurunkan kolesterol jahat secara signifikan.
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dalam minyak ikan pun bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini karena kandungan tersebut bisa menurunkan tingkat trigliserida, plak di bagian dalam arteri perlahan berkurang, sehingga tekanan darah bisa menurun.