3. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer
Orang dewasa yang lebih tua yang minum kopi kurang cenderung melihat kemajuan penurunan kognitif ringan mereka menjadi demensia.
"Konsumsi moderat harian kopi berkafein tampaknya menjadi pilihan diet terbaik untuk perlindungan jangka panjang terhadap kehilangan memori Alzheimer," kata Dr Gary Arendash, yang turut menulis sebuah studi yang menghubungkan kadar kafein darah tinggi untuk menghindari atau menunda timbulnya Alzheimer. penyakit.
Baca Juga : Fakta Seputar Seksualitas Pada Perempuan yang Jarang Diketahui
Adapun ilmu di baliknya? Itu mungkin ada hubungannya dengan dampak anti-inflamasi pada otak, saran ahli medis dari University of Illinois.
Penelitian hewan mereka, yang diterbitkan pada tahun 2012, mengeksplorasi bagaimana kafein dapat memperlambat reaksi berantai yang menyebabkan penurunan kognitif.
4. Mengurangi rasa pegal, nyeri terasa saat aktivitas fisik
"Minum kopi sebelum berolahraga, meningkatkan kepatuhan dengan program latihan serta memaksimalkan kekuatan selama aktivitas, mengurangi rasa sakit yang dirasakan selama latihan, dan mengurangi nyeri otot pasca-latihan," jelas Dr. Seth J. Marquit, direktur medis di Pritikin Pusat Umur Panjang di Miami, Florida.
Baca Juga : 10 Hal Ini Paling Dibenci Janin Dalam Kandungan, Jangan Lakukan!
Peneliti Norwegia mengamati pekerja kantor, mencatat berkurangnya perkembangan rasa sakit di bagian tubuh seperti leher, bahu, dll.
Di antara karyawan yang mengonsumsi kopi jika dibandingkan dengan mereka yang tidak.