Nakita.id - Ada beberapa faktor agar Moms bisa memuaskan suami ketika burhubungan intim, mulai dari pilihlah makanan yang tepat, berolahraga atau melakukan berbagai hal lain, seperti mandi terlebih dahulu sebelum berhubungan.
Memilih makanan yang tepat seperti daging, tiram atau kacang-kacangan bisa membantu melancarkan peredaran darah ke bagian Miss V.
Berolahraga ringan seperti yoga juga penting dilakukan rutin agar hubungan intim makin panas.
Dilansir dari Healthline.com, dengan melakukan beberapa gerakan yoga mampu mengurangi tingkat stres sehingga hasrat seksual juga akan mudah terangsang.
Baca Juga : Rumah Produksi Crazy Rich Asians akan Menggandeng Penulis Skenario Indonesia untuk Membuat Film, Siapa Dia?
Salah satu penelitian yang dikeluarkan oleh The Journal of Sexual Medicine (2015) telah mengamati 40 perempuan yang melakukan yoga selama 12 minggu.
Setelah penelitian berakhir, peneliti menyimpulkan bahwa para perempuan mengalami kehidupan seksual yang lebih baik setelah melakukan yoga tersebut.
Dengan berlatih yoga akan meningkatkan perhatian atau kesadaran sehingga ketika melakukan hubungan intim Moms akan terpusat dan sadar kepada pasangan, sehingga makin bisa mengetahui apa yang sebenarnya diinginkan suami.
Yuk intip beberapa gerakan yoga yang bisa membantu memuaskan suami ketika berhubungan intim berikut ini.
Baca Juga : Lucu, Bayi Tertawa Terbahak-bahak Melihat Ayahnya Melakukan Hal Biasa ini
1. Pose kucing dan posisi sapi
Pose ini membantu untuk membuat Moms rileks dan menurukan tingkat stres.
Caranya, mulanya Moms melakukan seperti akan merangkak namun dengan mengangkat punggung ke atas dan posisi kepala menunduk.
Turunkan posisi punggung hingga bentuknya melengkung ke dalam dan posisi kepala menengadah ke atas.
Tarik napas ketika Moms mengangkat kepala dan buanglah udara ketika akan menunduk.
Sebaiknya lakukan gerakan ini beberapa kali selama kurang lebih satu menit dengan kecepatan yang rendah.
Baca Juga : Ditelfon Guru Karena Rafathar Berkelahi, Begini Cara Raffi Memberi Nasihat
2. Pose jembatan
Selain baik untuk Moms ketika akan berhubugan intim, pose ini juga bisa mengecangkan bagian punggung dan otot panggul.
Rebahkan tubuh Moms ke lantai dengan posisi telentang, dan lipat kaki hingga lutut membuat sudut 90 derajat.
Posisikan tangan lurus di samping tubuh dan angkat tubuh ke atas hingga antara kepala perut dan paha sejajar, tahaan selama lima detik kemudian kembalilah pada posisi awal.
Lakukan hal ini juga beberapa kali!
Baca Juga : Menjadi Pemeran Utama di Crazy Rich Asians, Begini Cantiknya Constance Wu
3. Pose bayi bahagia
Posisi ini mirip dengan posisi ketika bayi bahagia yang menggoyang-goyangkan kakinya ke atas.
Caranya, berbariglah di lantai kemudian angkat kaki ke atas dengan kedua tangan memegang masing-masing ujung kaki.
Tarik napas ketika Moms merenggangkan kaki dan keluarkan udaranya ketika kaki ditekuk ke dalam sejajar dengan dada.
Baca Juga : Gila! Suami Mendukung Istrinya menjadi PSK, Begini Kehidupan Mereka
4. Pose anak kecil
Pose seperti ini membantu Moms untuk mengencangkan otot pinggul.
Mulanya posisikan tubuh seperti akan merangkak kemudian tarik pantat ke belakang hingga badan dan tangan tertarik ke belakang dan wajah menyentuh lantai, seperti keadaan sujud namun dengan posisi tangan lurus ke depan.
Sebaiknya lakukan gerakan ini selama tiga puluh detik hingga beberapa menit.
Baca Juga : Fiona Fachru, Runner Up Miss Celebrity Melahirkan, Warganet Ucapkan Selamat!
5. Pose mayat
Pose ini menjadi pose yang paling mudah karena Moms hanya perlu berbaring namun pose ini menjadi akhir yoga yang membuat Moms rileks dan mencoba untuk melepaskan stres.
Telentangkan tubuh Moms, kemudian gerak-gerakkan kaki ke luar dan ke dalam selama beberapa kali yang diikuti dnegan gerakan tangan yang telentang dan telungkup.