Nakita.id - Masih segar dalam ingatan, setahun lebih aktris cantik Yana Zein meninggal dunia.
Yana diketahui mengidap kanker payudara sejak tahun 2015 dan kemudian menyebar ke liver serta kelenjar getah bening.
Mendiang Yana Zein meninggalkan dua orang anak, Aurelia Callista dan Alika Pandora Salvine.
Selain menjalani kemoterapi dan fisioterapi, Yana juga sempat menjalani pengobatan di Guangzhou, China.
Namun, sepulang dari China pada 28 Mei 2017, kondisinya makin menurun.
Ia sempat mengalami koma, hingga akhirnya mengembuskan napas terakhir pada 1 Juni 2017 di Rumah Sakit Mayapada, Jakarta Selatan pukul 01.05 WIB.
Semasa hidupnya, Yana amat aktif berkarir di dunia hiburan Indonesia sejak tahun 1987 dan membintangi berbagai judul sinetron yang melambungkan namanya.
Baca Juga : Sukses Jadi Beauty Vlogger Terkenal, Siapa Sangka Tasya Farasya Pernah Lakukan Hal Ini
Berbicara mengenai kanker payudara, penyakit ini memang menjadi momok yang menakutkan bagi wanita.
Data menunjukkan, India menempati peringkat pertama penderita kanker payudara dengan tingkat 25,8 per 100.000 wanita dan angka kematian 12,7 per 100.000 wanita.
Dengan kata lain, negara ini memiliki tingkat keberlangsungan hidup yang rendah jka dikaitkan dengan penyakit mematikan ini.
Penyakit ini bisa menimpa siapa saja, bahkan sekitar 7% penderitanya umumnya terjadi pada perempuan berusia dibawah 40 tahun.
Faktanya, 1 dari 8 wanita di dunia berisiko terkena kanker payudara selama hidupnya.
Itulah mengapa, American Cancer Society merekomendasikan wanita agar melakukan tes mammogram setiap tahun dimulai pada usia ke 45.
Selain itu, wanita sebaiknya juga memulai pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat agar terhindar dari penyakit berbahaya.
Baca Juga : Terlihat Modis, 7 Tren Mode Ini Nyatanya Berbahaya Untuk Kesehatan!
Berikut ini makanan yang sebaiknya Moms hindari karena dapat memperbesar kemungkinan terkena kanker payudara. Apa saja?
1.Alkohol
Studi menemukan bahwa terdapat hubungan yang sangat erat antara konsumsi alkohol dengan peningkatan risiko kanker payudara.
Hal itu diamini oleh laman Breastcancer.org yang menjelaskan, bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dan menyebabkan kerusakan pada sel DNA.
Mereka juga mencatat bahwa wanita yang minum tiga gelas minuman beralkohol per minggu maka risiko untuk terkena kanker payudara meningkat hingga 15%.
Risikonya juga akan meningkat sebesar 10% jika konsumsi alkohol terus bertambah per harinya.
Baca Juga : Mudah Dilakukan, Begini Trik Cerdas Stop Konsumsi Makanan Manis
2.Gula
Makanan atau minuman manis memang menyenangkan, selain menambah energi juga bisa memperbaiki suasana hati yang sedang buruk.
Namun, sebaiknya makanan manis tidak dikonsumsi berlebihan karena berefek negatif bagi kesehatan.
Hal ini dibuktikan oleh para peneliti yang melakukan penelitian di University of Texas MD Anderson Cancer Centre pada tikus yang diberi makanan kaya gula khas Amerika.
Hasilnya, para tikus ini lebih mungkin terkena kanker kelenjar susu, mirip kanker payudara pada manusia.
3. Lemak
Penelitian membuktikan, konsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi menjadi penyebab kanker payudara utama.
Lemak ini bisa ditemukan pada makanan yang digoreng, biskuit yang menggunakan banyak mentega, donat, hingga kue kering rumahan.