2. Air dingin bisa membuat dehidrasi
Ketika cuaca panas, pernahkah Moms merasa meski telah minum air dingin tetapi tetap merasakan haus dan terus ingin meminumnya?.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak
Menurut Dr Vasant D Lad, penulis The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, di mana penelitian telah menunjukkan, air dingin bisa menyusutkan pembuluh darah.
Dehidrasi juga menurunkan aliran darah dan oksigen, sehingga minum air dingin hanya akan memperburuk keadaan.
3. Menguras energi
Beberapa menit pertama setelah minum air dingin atau es, tentu terasa segar.
Kemudian beberapa menit setelahnya, Moms akan mulai merasa lelah.
Hal ini terjadi karena tubuh menggunakan energi ekstra untuk menghangatkan air dingin, untuk membawanya ke suhu yang tepat untuk tubuh.
Sebagai gantinya, Moms harus minum air hangat terutama saat berolahraga.
Dengan cara itu Moms tetap terhidrasi dan berenergi lebih lama.