Nakita.id - 1000 hari pertama kehidupan (HPK) Si Kecil merupakan masa yang fatal jika Moms sampai melewatkanya.
Dimulai sejak Si Kecil masih berada di dalam kandungan hingga usianya menginjak 2 tahun, menjadi momen penting untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Apabila Moms tidak memberikan yang terbaik untuk Si Kecil, seperti tidak memberikan asupan yang bergizi dan bernutrisi di 1000 HPK ini, maka Si Kecil berisiko mengalami gagal tumbuh.
Atau bisa juga Si Kecil mengalami stunting, yaitu kondisi tubuh pendek akibat dari kurangnya asupan gizi seimbang.
Baca Juga : Yuk Ajak Si Kecil Main Kotor-kotoran, Karena Manfaatnya Luar Biasa!
Saat Si Kecil baru lahir hingga usianya 6 bulan, asupan terbaik untuk Si Kecil adalah air susu ibu (ASI), karena memenuhi seluruh kebutuhan gizi dan nutrisi Si Kecil.
Lalu, setelah 6 bulan, Moms baru bisa memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk membantu memenuhi asupan nutrisi dan gizi harian Si Kecil seiring bertambahnya usia.
Ketika Moms mulai memberikan MPASI untuk Si Kecil, maka diharapkan pada makanan yang diberikan mengandung gizi seimbang.
"Pada makanan yang dikonsumsi anak harus terdapat 7 golongan bahan makanan, yaitu karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur, buah, susu, dan minyak," kata dr. Wiyarni Pambudi, Sp.A, IBCLC.
Baca Juga : Jangan Takut Merawat Tali Pusat Bayi, Ikuti Langkah Seperti Ini
Wiyarni menambahkan, saat memberikan MPASI seharusnya Moms dapat memberikan makanan yang bervariasi kepada Si Kecil yang tentunya mengandung 7 golongan bahan makanan.
"Seperti saran WHO, yaitu kenalkan anak menu bervariasi bukan menu tunggal yang sering kali diterapkan oleh banyak ibu-ibu. Kenalkan makanan pada anak dalam bentuk yang lengkap, bukan menu tunggal," tambah Wiyarni.
Apabila dalam makanan Si Kecil mengandung nutrisi lengkap dan gizi seimbang, maka MPASI akan membantu menjaga sistem imunitas Si Kecil sehingga ia tidak mudah sakit.
"Anak sering sakit itu kenapa, ya mungkin karena ketularan anak lain. Tapi, tengok dahulu, tubuh anak sendiri kenapa, anak ibu bisa gampang ketularan, sedangkan anak yang lain bisa lebih kebal," ujar Wiyarni dalam acara 'Ngobras Gizi dan Tumbuh Kembang Anak' oleh @Ibubelajar.id.
Baca Juga : Waspada Kolesterol Tinggi pada Si Kecil, Cegah dengan Cara Ini
Anak lebih mudah terserang penyakit karena sistem imunitas yang kurang maksimal bekerja akibat dari makanan Si Kecil yang ternyata tidak mengandung gizi seimbang.
Untuk meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh Si Kecil dibutuhkan asupan protein, zink, zat besi, kalsium, vitamin, mineral.
"Anak umur 6-8 bulan perlu asupan zat besi 9 kali lipat lebih berkualitas dan asupan zink 4 kali lipat dibanding orang dewasa. Karena zat besi dan zink dipakai untuk pembungkus sel saraf," jelas Wiyarni saat ditemui di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, pada Minggu (23/9/2018).
Selain Si Kecil akan mudah terserang penyakit, asupan gizi yang kurang pada Si Kecil pun berpengaruh pada Si Kecil yang akan gagal tumbuh.
Baca Juga : Jangan Anggap Sepele! Berikut Tahapan Perkembangan Bahasa Si Kecil