Aplikasikan sabun dan air pada seluruh telapak tangan, punggung tangan, di antara jari-jari, dan di bawah kuku.
Malas mencuci tangan dapat meningkatkan penyebaran kuman dan menyebabkan timbulnya penyakit.
"Riset dari Michigan State University tahun 2013 mengungkapkan hanya lima persen dari 3.749 orang yang memakai toilet umum melakukan cuci tangan cukup lama untuk membunuh kuman," kata Dr Hagberg.
Baca Juga : Kakak Syahrini Meninggalkan Bayi Perempuan Usia Tiga Bulan, Begini Dampak Anak Perempuan Tanpa Ayahnya
Riset tersebut juga menemukan, sekitar sepertiga dari subjek riset mencuci tangan tanpa sabun.
Bahkan, 10 persen dari mereka tidak mencuci tangan sama sekali.
"Pentingnya kebersihan tangan dalam kesehatan masyarakat dan kesehatan global tidak dapat diremehkan," kata Dr Hagberg.
Baca Juga : Bikin Bulu Mata Lentik Pakai Santan, Caranya Gampang Banget!
2. Wajah
Menggunakan perawatan wajah yang mewah, seperti masker yang mahal atau facial di salon ternama adalah usaha yang baik untuk merawat kebersihan wajah.
Sebagian besar perawatan mewah itu menerapkan pembersihan wajah dari sel-sel kulit mati.
Jadi, pastikan Moms melakukannya dengan cara yang tak berlebihan.
Baca Juga : 15 Tahun Sokola Rimba dan Keberagaman Pendidikan: Kisah Hebat Pendidikan Tradisional Masyarakat Adat
Menurut Adam Perlman, ahli kesehatan dan kesejahteraan integratif di Duke University, seseorang bisa secara berlebihan memakai produk hingga mengakibatkan kerusakan kulit di wajah.
Kerusakan ini biasanya diakibatkan karena terlalu banyak pemakaian zat asam yang kuat, akibat praktik exfoliated yang berlebihan.