Nakita.id - Tak sedikit orang yang memiliki kisahnya sendiri terkait perjuangannya menurunkan berat badan.
Salah satunya aktris asal Inggris, Lisa Riley.
Lisa berhasil menurunkan sekitar 76 kilogram hanya dalam waktu dua tahun.
Ingin menginspirasi banyak orang, aktris peran Loose Women ini tak segan membagikan trik menurunkan berat badannya.
Melalui akun Instagram pribadinya, ia ternyata rutin melakukan beberapa gerakan yoga yang terbukti ampuh memangkas bobot tubuh.
Menurutnya, yoga tak hanya sekadar meditasi namun juga membantu proses dietnya dan membakar kalori.
Selain membuat tubuh rileks, yoga nyatanya membawa segudang manfaat untuk tubuh.
Baca Juga : Catat Moms, Ini Dia Rekomendasi Gerakan Yoga yang Aman Bagi Ibu Hamil!
Di antaranya melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, memperbaiki kualitas tidur dan menyehatkan mental.
Di samping itu, yoga juga efektif untuk menurunkan berat badan.