Hanya saja tangan yang awalnya lurus mengangkat badan, kini harus ditekuk membentuk sudut 90 derajat.
Selain gerakan yoga, Lisa juga mengisahkan bahwa selama dua tahun pengorbanan terbesar yang ia lakukan yaitu menolak makanan kesukaannya.
Ia memilih opsi makanan yang lebih sehat, dan rutin pergi ke pusat kebugaran untuk membantunya menurunkan berat badan.
Baca Juga : Rahasia Tetap Bugar ala Legenda Renang Indonesia, Dads Bisa Tiru!
Pada satu kesempatan, ia pun membagikan resep camilan sehat yang tak membuatnya merasa bersalah.
Camilan ini hanya membutuhkan waktu 25 menit untuk membuatnya, yaitu Banana Oat Wedge.
Lisa tak ragu memakannya sebelum dan sesudah melakukan sesinya di pusat kebugaran, karena hanya mengandung 62 kalori setiap kepingnya.
Caranya mudah, sediakan tiga buah pisang yang telah dipotong lalu masukkan ke dalam blender hingga halus.
Source | : | Daily Star,Instagram |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR