9. Beralih mengonsumsi susu almond
Orang-orang yang tidak minum susu sapi cenderung tidak mendapatkan jerawat, kata Joel Schlessinger MD, FAAD, FAACS, dokter kulit di Omaha, Nebraska.
Alasannya, Hormon.
“Susu mengandung hormon baik dari sapi dan dari hormon yang ditambahkan untuk produksi susu yang lebih besar,” katanya, “dan bahkan jika susu 'bebas hormon', masih ada hormon alami dari sapi dan ini membuat jerawat menjadi tidak terkendali.”
Baca Juga : Wedding Anniversary ke 3, Chelsea Olivia Unggah Video yang Bikin Baper Warganet
Studi menunjukkan susu skim mungkin berisiko untuk kulit, bahkan lebih buruk.
Alasan yang tepat untuk hal ini tidak 100% jelas, tetapi mungkin saja susu skim tidak memiliki asam lemak yang baik untuk kulit, yang ditemukan dalam susu.
Sebagai gantinya, cobalah susu almond.
“Susu almond mengandung semua vitamin dan kalsium yang sangat baik yang kita butuhkan, tetapi tanpa hormon apa pun,” kata Dr. Schlesinger.