1. Biji-bijian
Biji-bijian menjadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi karena memiliki kandungan folat dan vitamin A.
2. Susu
Moms yang ingin langsung hamil pada bulan petama pernikahan juga membutuhkan susu.
Segelas susu setiap hari dapat mengurangi risiko infertilitas.
Baca Juga : Baru Alami Keguguran, Adiezty Fersa Istri Gilang Dirga Curhat Mentalnya Belum Pulih
3. Daging unggas
Moms juga perlu mengonsumsi daging unggas yang mengandung zat besi tinggi.
Sajikan daging unggas, seperti ayam dua hari sekali untuk meningkatkan kesuburan.
Selain itu, mintalah Dads untuk mengonsumsi labu.
Sayur labu baik untuk meningkatkan kualitas sperma dan organ vital pria.