Meskipun nantinya kita dapat melakukan pemeriksaan dini, tapi bukan berarti kita tidak bisa mencegah gangguan penglihatan bukan?
Pada 2013 sekitar 0,4% penduduk Indonesia diperkirakan mengalami gangguan penglihatan, dan sebanyak 80% dari penyandang gangguan penglihatan dan kebutaan ini dapat dicegah bahkan diobati.
Melihat hasil tersebut, sebenarnya gangguan penglihatan masih sangat mungkin untuk diatasi bahkan dihindari.
Baca Juga : Sudah Dibuktikan! BKN Bagikan Tips Sukses Mendaftar CPNS di SSCN.BKN.GO.ID
Bagaimana caranya?
Dr. M. Sidik, Sp.M, Ketua Persatuan Dokter Spesialis Mata Indonesia (PERDAMI) mengatakan dalam acara yang sama, pentingnya menjaga asupan makanan untuk mencegah gangguan penglihatan.
Selain itu, menghindari pemicu gangguan penglihatan.
"Pencegahannya cukup dengan diet seimbang, cukup sayuran, buah-buahan, kebiasaan hidup sehat."
Baca Juga : Mau Hidangan Yang Praktis? Tumis Buncis Bakso Pedas Ini Jawabannya
"Lalu kebiasaan sehari-hari untuk menghindari pemicunya, misalnya gunakan topi saat berjalan, pakai kacamata hitam untuk menghindari sinar UV, tidak merokok, olahraga cukup, tidak menjadikan layar ponsel atau komputer menjadi satu-satunya cahaya, itu yang bisa dilakukan untuk menghindari gangguan penglihatan katarak," tutup Sidik.