Nakita.id - Menjelang persalinan, biasanya para ibu hamil melakukan persiapan agar proses persalinan berjalan dengan lancar.
Dari sekian banyak persiapan, salah satu yang sering dilakukan adalah berolahraga dengan menggunakan birthing ball atau bola bersalin.
Birthing ball adalah bola karet berukuran besar yang sering digunakan oleh ibu hamil untuk membugarkan badan.
Birthing ball sering disamakan dengan gym ball, tapi ternyata kedua benda tersebut berbeda, karena birthing ball lebih besar ukurannya daripada gym ball, dan memiliki lapisan anti selip.
Baca Juga : Super Mudah! Ini 5 Cara Mengatasi Rasa Lelah Setelah Proses Persalinan
Jika Moms sering olahraga menggunakan birthing ball selama kehamilan, maka dapat membantu mengurangi rasa sakit pinggang.