KafeinAsupan kafein dalam jumlah besar pada ibu menyusui dapat menyebabkan bayi terjaga, mudah marah, dan rewel.
Selain kopi, kafein juga bisa ditemukan dalam cokelat, teh, cola, soda, minuman energi, dan beberapa obat yang dijual bebas.
KidsHealth menyarankan ibu menyusui untuk membatasi kafein dengan satu atau dua cangkir kopi per hari.
Semakin banyak yang mereka konsumsi, semakin itu akan mengganggu suasana hati dan pola tidur bayi.
Makanan pedas atau berempah
Sebagian komponen yang terkandung dalam makanan pedas atau mengandung bawang putih yang dikonsumsi ibu hamil dapat terlarut dalam ASI.
Beberapa bayi yang sensitif, dapat merasa terganggu dengan keberadaan komponen makanan tersebut.
Baca Juga : Catat! Ini Deretan Buah yang Dianjurkan dan Dilarang Untuk Bayi Panas