1. Hidrasi
Jaga tubuh Moms agar tetap terhidrasi selama hamil.
Karena, minum air memiliki beberapa manfaat, diantaranya membantu dalam mengobati Infeksi saluran kemih (ISK).
Baca Juga : 5 Trik Kecantikan Sehari-hari, Murah dan Mudah Sangat Efektif!
2. Berolahraga, namun jangan berlebihan
Olahraga akan membantu Moms mengontrol berat badan dan tetap bugar.
Akan tetapi, olahraga yang berlebihan dan membuat Moms kelelahan bisa menekan ginjal sehingga menyebabkan kerusakan jaringan otot yang berlebihan.
3. Kebiasaan makan yang sehat
Sebagian besar masalah ginjal mungkin menjadi penyebab tekanan darah tinggi atau diabetes, tetapi diet yang dilakukan juga memainkan peran penting.
Maka dari itu, gabungkan makanan kaya nutrisi ke dalam diet.
"Dunia yang sehat dimulai dengan ibu yang sehat. Bagan diet Anda dan sesi latihan harian akan membuat Anda dan bayi Anda yang belum lahir - sehat dan bergizi," kata Dr Dubey.