Nakita.id - Saat sukses menjalani diet, yang terpikir pertama kali adalah penampilan yang lebih baik.
Dengan tubuh langsing, Moms dapat memakai baju apa saja.
Padahal, lebih dari itu, saat diet ada banyak hal menakjubkan akan dirasakan dan dialami.
Meski berat badan yang diturunkan hanya 4 kiloan.
Ya, sepintas jumlah tersebut sangat kecil.
Baca Juga : Diet Usai Melahirkan, 4 Makanan Ini Ampuh Buat Berat Badan Moms Turun!
Meski kecilnya, efeknya pada kesehatan cukup besar.
Salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta sangat membantu bagi mereka yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Lembaga National Heart, Lung and Blood Institute menyebut, kehilangan sekitar 5-10 persen berat badan dalam enam bulan akan menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit terkait jantung lainnya.
Misalnya, aterosklerosis, stroke, serangan jantung, dan gagal jantung.
Nah, mari kita lihat lebih rinci apa saja manfaat kesehatan yang kamu dapatkan setelah menurunkan berat badan meski hanya 4,5 kilogram.
1. Risiko diabetes menurun