Meningkatkan kesehatan tulangKehamilan dapat mempengaruhi pasokan kalsium pada tulang wanita.
Inilah sebabnya mengapa beberapa dokter meresepkan suplemen kalsium untuk wanita hamil.
Buah plum sangat kaya vitamin K, yang bersama dengan kalsium dan vitamin D, menjaga tulang wanita hamil tetap sehat.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuhFlu, meriang, diare, dan lain-lain mungkin menjadi beberapa penyakit yang nampak tidak serius di hari-hari biasa.
Namun selama kehamilan beberapa penyakit itu tentu dapat sangat menanggu.
Buah plum mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat penyakit umum hilang.Mencegah pembekuan darahBuah plum mengandung dosis vitamin K yang dikenal untuk mencegah pembekuan darah.
Baca Juga : Yuk Moms, Kenali 6 Tahap Perkembangan Otak Anak Sesuai UmurnyaMembantu mengatur Gestational Diabetes (GD)Gestational Diabetes (GD) adalah kondisi yang sangat umum pada kebanyakan wanita hamil.
Jika ingin menghindari GD maka wanita hamil perlu melakukan dietdengan indeks glikemik rendah.
Buah plum adalah salah satu buah terbaik yang dapat dikonsumsi untuk mencegah atau mengelola diabetes gestasional sebab indeks glikemik buah plum yang rendah.Mengatur tekanan darahPreeklampsia atau tekanan darah tinggi dapat berakibat fatal pada wanita hamil.
Buah plum mengandung potasium yang dapat mengatur tekanan darah.
Selain itu, kandungan serat dalam Plum dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia.