1. Pijat
Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stres karena seharian bekerja adalah dengan pijat.
Moms tidak perlu repot-repot untuk memanggil atau mencari tukang pijat.
Baca Juga : Annisa Pohan Ungkap Sifat Asli Suami Saat di Rumah, Hot Daddy Idaman!
Nyatanya, memijat diri sendiri punya dampak positif yang sama untuk mengendurkan otot-otot yang tegang.
Memijat bukan hanya untuk melemaskan otot-otot yang seharian lelah bekerja, tapi juga untuk memperbaiki mood serta perasaan yang kacau karena tekanan bekerja.
Selain itu, minyak untuk memijat juga bisa melembabkan kulit yang terpapar AC atau sinar matahari.
2. Lilin Aroma
Menurut penelitian, aroma terapi sangat baik untuk memperbaiki gelombang otak dan juga perasaan.
Baca Juga : Intip Pesona Annisa Pohan dari Masa ke Masa, Cantik dan Awet Muda!
Jadi, ahli menyarankan untuk menggunakan lilin aroma yang cocok sebagai bentuk pertolongan pertama pada stres.
Ahli juga menyarankan untuk memilih aroma lavendel atau mawar karena keduanya bisa mengurangi tingkat kortisol (hormon stres) dan membantu untuk tidur nyenyak.