1. Konsumsi Omega 3
Pada masa ini Moms sangat wajib mengonsumsi pangan yang kaya asam lemak Omega 3.
Janin akan cepat berkembang pada aspek kognitif dan visual dengan adanya asupan makanan ini.
Baca Juga : Program Think Before You Share Facebook Perkenalkan Modul Tambahan Guru dan Orangtua
Disarankan untuk mengonsumsi ikan, kacang walnut, dan makanan laut lainnya Moms.
Namun Moms harus tetap mengonsultasikan terlebih dahulu bila memiliki riwayat alergi tertentu.
2. Sering jalan kaki
Memasuki awal trimester ketiga ini sebaiknya Moms tetap aktif.
Sebaiknya Moms menyempatkan waktu untuk berjalan kaki, lebih bagus sambil menikmati udara segar dan pemandangan.
Jagalah agar tubuh Moms tetap bergerak aktif agar tetap sehat dan bugar.