Para ahli kesehatan mengatakan bahwa waktu terbaik untuk makan siang adalah antara jam 1 siang sampai jam 3 sore.
Mengonsumsi makanan dengan banyak kalori setelah jam 3 sore sangat kontraproduktif karena dapat menambah berat badan Moms.
Setelah waktu ini, proses pencernaan Moms menjadi lebih tidak efisien.
Baca Juga : 8 Khasiat Makan Selai Kacang di Pagi Hari, Bantu Turunkan Berat Badan
Makan malam
Makan malam Moms harus lebih ringan dan lebih sehat.
Moms disarankan mengonsumsi ikan atau daging lemak, juga produk susu selama Moms tidak memiliki masalah lambung.
Hindari mengonsumsi makanan setelah jam 10 malam karena dapat menambah berat badan.
Ini juga menyebabkan mimpi buruk dan masalah dengan insomnia.
Baca Juga : 6 Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat dan Sehat