Nakita.id - Tak sedikit perempuan pascamelahirkan mengeluhkan masalah jerawat postpartum atau jerawat yang timbul setelah melahirkan.
Meski Moms tidak pernah mengalami masalah wajah berjerawat sebelumnya, tapi jerawat postpartum ini sering mengintai hampir keseluruhan ibu pascamelahirkan.
Jerawat postpartum sebenarnya disebabkan adanya perubahan hormonal selama kehamilan, dan hal ini merupakan masalah kulit yang wajar.
Jerawat postpartum pun akan hilang dengan sendirinya, terlebih jika Moms sering melakukan perawatan wajah yang tepat.
Baca Juga : Kenali Penyebab Jerawat Postpartum, Salah Satunya Bisa Karena Sembelit
Apabila saat ini Moms sedang mengalami masalah jerawat postpartum, ternyata ada cara yang cepat untuk menghilangkannya, bahkan bisa juga sebagai pencegahan.
Dilansir dari laman momjunction.com, berikut inilah cara untuk menghilangkan dan mencegah timbulnya jerawat postpartum.
1. Rutin perawatan kulit
Setelah melahirkan, Moms pasti akan disibukkan oleh banyak hal, termasuk sibuk untuk mengurus bayi.
Walau demikian, Moms harus menyisihkan waktu untuk melakukan perawatan kulit, khususnya kulit wajah.
Baca Juga : Jangan Lewatkan Perawatan Payudara Saat Hamil, Bisa Memperlancar ASI
Agar lebih mempermudah, Moms bisa menggunakan pembersih dan pelembab all-in-one untuk menghemat waktu.
Melembabkan kulit setelah selesai mandi pun dapat membantu Moms untuk mengatasi kulit kering.
2. Pilih produk sesuai tipe wajah
Moms harus tahu jika sebenarnya produk perawatan wajah yang dapat berfungsi selama kehamilan mungkin tidak akan berfungsi setelah melahirkan.
Maka dari itu, Moms perlu periksa ke dokter kulit untuk menentukan pemakaian produk perawatan yang tepat.
Baca Juga : Manfaat Olahraga dengan Birthing Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Kurangi Rasa Sakit Saat Persalinan
3. Jangan pencet jerawat
Dengan memencet jerawat justru akan menyebarkan jerawat yang dapat menyebabkan jaringan parut yang luas.
Hindari menyentuh jerawat dan pertimbangkan membersihkan wajah untuk menurunkan insiden jaringan parut.
4. Mengurangi paparan UV
Oleskan krim tabir surya untuk melindungi kulit wajah dari radiasi UV matahari.
Namun alangkah lebih baik Moms jauhi sinar matahari sesering mungkin untuk melindungi kulit wajah.
Baca Juga : Fairuz A Rafiq Flashback Saat Momen Melahirkan, Ceritanya Bikin Haru
5. Jangan stres
Merawat bayi baru lahir secara tidak langsung membuat Moms akan merasakan stres, maka dari itu Moms harus meluangkan waktu untuk beristirahat.
Menekan stres akan memberikan kesempatan kulit Moms dalam proses penyembuhan jerawat postpartum yang lebih cepat, serta bisa memperbaiki kulit wajah.
6. Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan bergizi juga membantu dalam penyembuhan jerawat postpartum.
Sertakan banyak buah dan sayuran yang kaya protein, vitamin, dan mineral, serta makanan yang kaya vitamin C dan betakaroten.
Hindari makanan berkarbonasi, junk food, bergula, dan gorengan, karena bisa menaikan kadar gula yang bisa menimbulkan jerawat postpartum.
Baca Juga : Zaskia Adya Mecca Bahagia saat Menyusui Anaknya, Inilah Manfaat Menyusui untuk Moms