Nakita.id - Pisang, salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang.
Tidak hanya lezat, namun juga bermanfaat untuk kesehatan.
Ini yang Moms dapatkan saat mengonsumsi dua buah pisang dalam sehari:
1. Menurunkan tingkat tekanan darah
Pisang mampu mengembalikan tekanan darah Moms ke tingkat normal.
Hal ini karena pisang mengandung sekitar 420 mg potassium.
2. Menurunkan berat badan
Berkat kandungan seratnya yang tinggi, pisang dapat menurunkan berat badan dan membuat Moms kenyang lebih lama.
Baca Juga : 9 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Setiap Hari Makan Pisang
Pisang, mengandung pati resisten, yaitu zat yang mengurangi nafsu makan dan membantu mencegah penambahan berat badan.
Selain itu, pati ini juga dapat membantu mengurangi kadar gula darah, dan meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin.
Sebab, jika sel-sel tidak sensitif terhadap insulin, mereka tidak dapat menyerap glukosa.
Hal itulah yang membuat Moms merasa lapar.
Oleh karena itu, akumulasi lemak tergantung pada insulin.