1. Makanan kaya serat
Banyak ibu hamil sering menderita sembelit karena perubahan hormon dalam tubuh.
Durian dapat bertindak sebagai pencahar alami dan membantu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari usus.
2. Sumber folat
Durian kaya asam folat dan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir.
Moms bisa mendapatkan 9% kebutuhan harian asam folat dari 100g durian.
Baca Juga : Agar Produksi ASI Melimpah, Moms Bisa Konsumsi Beragam Makanan Ini
3. Kaya vitamin B
Durian kaya akan vitamin seperti riboflavin, niacin, dan tiamin, yang bermanfaat untuk kesehatan keseluruhan ibu hamil.