Nakita.id – Setiap orangtua pasti ingin anaknya tumbuh dengan sehat, baik sejak dalam kandungan hingga setelah lahir.
Selama kehamilan terutama, kebutuhan nutrisi gizi yang baik wajib dipenuhi oleh Moms.
Tidak hanya untuk Moms saja, tetapi juga untuk calon buah hati.
Untuk memenuhinya, 5 makanan ini baik dikonsumsi ibu hamil agar janin di kandungan tetap sehat, bahkan membuat jantung menjadi kuat.
Baca Juga : Masuki 9 Bulan Kehamilan, ini Makanan yang Dilarang dan Direkomendasikan untuk Dikonsumsi
1. Konsumsi biji-bijian utuh
Pastikan Moms mengonsumsi biji-bijian utuh, bukan tepung dan biji-bijian yang dipoles.
Periksa juga bahan-bahan keseluruhan secara jelas dari biji-bijian yang belum diolah, agar kehamilan tetap aman.