Nakita.id - Menangis merupakan hal umum yang pastinya terjadi pada setiap orang, terlebih jika ia sedang bersedih dan stres.
Bahkan menurut salah satu akademisi Jepang, menangis lebih efektif menghilangkan stres daripada tertawa, tidur, atau meneguk secangkir kopi hangat.
Hidefumi Yoshida yang menyebut dirinya sebagai 'guru menangis' hingga menyelenggarakan kegiatan rutin di Jepang untuk menyampaikan manfaat menangis untuk psikologis.
"Menangis lebih efektif daripada tertawa atau tidur dalam mengurangi stres," ujarnya kepada Japan Times.
Baca Juga : Pikiran Kacau Akibat Stres? Konsumsi 6 Makan Ini untuk Mengatasinya!
Yoshida menjelaskan, menonton film dan membaca buku sedih yang dapat memancing Moms untuk menangis dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental.