4. Reduksi nyeri
Sebuah penelitian yang melibatkan 74 relawan yang dilakukan di University of Georgia, menemukan bahwa suplementasi jahe harian mengurangi nyeri otot sebesar 25% yang diakibatkan oleh olahraga.
Baca Juga : Waspada dengan Biji Buah Apel, Jika Tertelan Bisa Sebabkan Kematian!
Jahe juga bisa untuk mengurangi gejala dismenore, rasa sakit hebat yang dialami beberapa wanita selama siklus menstruasi.
5. Peradangan
Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi peradangan dan mengobati kondisi peradangan.