3. Nikmati sinar matahari pagi
Saat pagi hari keluarlah untuk menikmati sinar matahari.
Sinar matahari merupakan sumber utama vitamin D yang juga sangat dibutuhkan ketika Moms hamil.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
Vitamin D ini bermanfaat untuk pembentukkan tulang yang sehat.
Selain itu, preeklamsia pun bisa dicegah dengan asupan vitamin ini yang cukup.
Preeklamsia menjadi kondisi yang sangat fatal bila terjadi karena akan juga memengaruhi perkembangan mental bayi.
Tak jarang kondisi ini juga bisa menyebabkan down syndrome pada janin.
Jadi jangan ragu lagi untuk berjemur pagi hari, ya.