Mandi di malam hari harus Moms dan Dads lakukan, apalagi setelah beraktivitas, karena badan penuh dengan keringat dan bakteri.
Maka dari itu, cara untuk membersihkan badan yaitu dengan mandi, hal ini pun sesuai dengan pernyataan dari The Sleep Ambassador, Nancy Rothstein.
"Jika kamu suka mandi di pagi hari, lakukanlah. Tapi, yang lebih penting adalah mandi di malam hari. Sangat penting agar badan bersih sebelum tidur," ujar Nancy.
Baca Juga : Berbahaya! Ibu Hamil Jangan Konsumsi Makanan ini, Bisa Meracuni Janin
Moms dan Dads harus membersihkan seluruh bagian tubuh sebelum beranjak tidur, termasuk mencuci kaki sebelum naik ke atas kasur.
Nah Moms, ternyata antara mandi pagi dan malam hari, memiliki manfaatnya masing-masing.