Nakita.id - Tahukah Moms bahwa kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi penyebab payudara kendur?
Mengetahui penyebab payudara kendur itu penting jika Moms ingin mencegahnya.
Baca Juga : 6 Cara Alami Untuk Mengurangi Nyeri Payudara Saat Hamil, Yuk Coba
Apalagi secara alami payudara akan mengendur saat Moms menua karena sudah tidak memiliki elastisitas yang sama.
Namun, payudara kendur juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan.
Berikut beberapa kebiasaan yang jadi penyebab payudara kendur:
Baca Juga : Berita Kesehatan : Stadium Nol Kanker Payudara Bisa Disembuhkan, Ini Tanda-tandanya
1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat
Jika Moms mengonsumsi makanan berlemak dan Moms tidak berolahraga secara teratur, ini akan menambah berat badan.
Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur.
Tambahkan makanan ini dalam diet Moms yaitu kerang, telur, gandum, dan sayuran.