Nakita.id - Susu almond menjadi cukup diganderungi saat ini karena dikenal akan manfaatnya, khususnya bagi ibu hamil.
Banyak orang yang mengaku telah membuktikan khasiatnya membuat minuman satu ini kian populer.
Salah satu Seleb Mom yang mengaku telah merasakan manfaatnya ialah Sharena Delon.
Baca Juga : Susu Almond Bisa Berbahaya Bagi Ibu Hamil dengan Kriteria Ini
Ia mengaku produksi ASI-nya menjadi lancar karena rutin mengonsumsi minuman satu ini.
Namun tak hanya bisa melancarkan ASI saja, susu almond rupanya memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu hamil.
Inilah berbagai manfaat yang bisa didapatkan.
1. Tinggi antioksidanSusu almond mengandung vitamin E yang memiliki sifat antioksidan.
Kandungannya ini dapat membantu mencegah stres oksidatif yang datang saat kehamilan.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Timbulnya Batu Ginjal, Yuk Cegah!
2. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi susu almond rupanya bisa menguatkan dan menyehatkan jantung.
Hal itu karena susu almond mengandung banyak asam lemak omega-3 yang membantu menjaga dari berbagai masalah kardiovaskular.
3. Sumber kaya vitamin dan mineral
Jika Moms mencari alternatif untuk susu sapi, susu almond akan menjadi pilihan yang sehat.
Susu almond adalah sumber kaya vitamin dan mineral penting seperti kalsium, vitamin A, vitamin B12, dan vitamin D.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
4. Baik untuk kesehatan tulang
Tulang tentu membutuhkan nutrisi tambahan saat Moms hamil.
Hal inilah yang membuat Moms harus mengonsumsi asupan kalsium lebih dari kondisi normal.
Dalam hal ini susu almond adalah sumber kalsium yang baik dan bisa membantu menjaga tulang Moms sehat dan kuat.
5. Mencegah tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan masalah serius selama kehamilan karena dapat menyebabkan preeklamsia.
Kalsium dalam susu almond dapat pergi jauh dalam menjaga tingkat tekanan darah Moms terkendali.
Baca Juga : Sering Makan Petai Saat Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin
6. Membantu mengelola gestational diabetes (GD)
Kondisi diabetes saat hamil atau diabetes gestasional menjadi penyakit yang sangat mungkin terjadi pada ibu hamil.
Asupan pangan yang salah bisa membuat Moms lebih mungkin mengalaminya.
Untuk mencegahnya, susu almond bisa menjadi pilihan yang tepat karena minuman ini mengandung gula alami.
7. Menjaga kulit Moms tetap sehat
Merupakan hal umum bila Moms mengalami masalah kulit selama kehamilan.
Namun jangan khawatir karena Vitamin E yang ada dalam susu almond dapat membantu menyembuhkan jerawat dan pigmentasi.
Baca Juga : Sering Minum Air Kelapa Selama Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin
Kandungannya tersebut bisa membuat kulit Moms sehat dan bersinar.
Nah Moms masih ragu mengonsumsi susu almond kala hamil?