Nakita.id - Setiap orang pasti pernah mengalami stres karena beragam faktor, mulai dari tekanan kehidupan sehari-hari dan tuntutan pekerjaan.
Stres adalah salah satu proses alami ketika tubuh Moms mengalami kondisi eksternal yang menghasilkan respons pertahanan secara fisiologis dan psikologis.
Moms sebaiknya tidak menganggap remeh stres, karena dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kita jatuh sakit.
Dengan begitu, sebaiknya Moms mencermati gejala stres yang munculnya memang tak disadari.
Melansir laman Health Miracle, tubuh akan memberikan sinyal peringatan ini jika Moms sedang mengalami stres. Apa saja?
Baca Juga : Ikuti Sesi #LovingNotLabelling , Orangtua Akui Masih Sering Lakukan Labelling Pada Anak
1. Terus berpikir tentang pekerjaan
Moms berada di bawah tekanan yang besar, jika terus menerus memikirkan keuangan, pekerjaan dan kewajiban tiada habisnya sehingga tak ada waktu untuk bersantai.
Mengkhawatirkan sesuatu hanya akan memperumit keadaan, dan menyebabkan berbagai masalah psikologis serta fisik.