Untuk itu, penting bagi Moms agar bisa mengelola stres karena efeknya negatif baik untuk tubuh dan kehidupan sehari-hari.
4. Perubahan suasana hati
Stres dapat memengaruhi tingkat hormon, sehingga sangat mungkin untuk kita mengalami perubahan suasana hati yang besar dengan perbedaan yang drastis.
Padahal stres dapat menyebabkan kecemasan, kecanduan, gangguan kompulsif obsesif dan masalah kesehatan mental lainnya.
Pastikan Moms tidak memendam stres sendiri, bicaralah dengan seseorang yang bisa dipercaya dan dimintai saran terkait kondisi yang dialami.
Baca Juga : #LovingNotLabelling, Berikut Ilmu, Manfaat dan Keseruan yang Didapat di Acara Coaching Clinic Hypnotalk
5. Nyeri di tubuh
Biasanya, orang cenderung mengabaikan rasa sakit di tubuh padahal bisa jadi itu adalah sinyal stres yang tidak disadari.
Stres dapat menyebabkan tubuh mulai menurun sehingga menyebabkan nyeri dada, masalah perut, bisul, diare, otot tegang, dan palpitasi (ritme jantung yang abnormal).
Source | : | Health Miracle |
Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR