Jangan Remehkan, Tubuh Akan Berikan Peringatan Ini Jika Moms Sedang Stres

6. Masalah tidur

Apakah belakangan ini Moms merasakan perubahan pola tidur yang drastis, misalnya sulit tidur atau bahkan terlalu banyak tidur karena kelelahan?

Jangan abaikan pertanda itu, bisa jadi Moms sangat stres sehingga perlu untuk mengubah gaya hidup selama ini.

Cobalah beberapa teknik relaksasi seperti yoga, olahraga, diet yang lebih sehat, dan meditasi untuk mengurangi stres.

7. Ketidakmampuan untuk duduk diam

Siapa sangka, stres akan membuat seseorang akan mudah gelisah dan tidak nyaman dengan tubuh serta pikiran.

Hal ini akan membuat Moms melakukan hal yang tak biasanya, seperti sulit untuk duduk diam dalam waktu lama.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Psikolog Anak Jelaskan Dampak Moms Berikan Label Buruk untuk Si Kecil

Untuk itu, jangan pernah membiarkan masalah secara berlarut karena akan membuahkan stres yang lebih besar dan menyiksa.

PROMOTED CONTENT