Menurut Barton, menangis adalah hal yang wajar dan sehat untuk melepaskan kesedihan dan rasa sakit pasca putus cinta.
Menangis juga dapat membuat perasaan lega karena semua kesedihan setelah putus cinta akan dikeluarkan melalui air mata.
2. Lakukan hal positif
Baca Juga : Berita Kesehatan: Kenali Tanda Perut Kembung di Luar Normal Pada Anak
Efek setelah putus cinta adalah membuat mood kita mejadi buruk dan dipenuhi pikiran negatif.
Cobalah untuk mengalihkan energi negatif tersebut menjadi kegiatan positif seperti olahraga.
Kalian juga bisa belajar meditasi agar emosi lebih bisa dikontrol dengan mudah.
Jangan menunggu mood baik tiba, tapi lakukan hal untuk mengubah mood negatif menjadi positif.
3. Cari teman curhat
Curhat adalah salah satu cara untuk melegakan perasaan sedih setelah putus cinta.
Bicaralah dengan teman yang bisa memahami isi hati kalian dan memberikan efek positif dalam kandasnya sebuah hubungan.
Jangan mencoba untuk melalui masa-masa buruk sendirian, cobalah untuk membuka diri kepada teman atau sahabat yang bisa kalian andalkan.
4.Jangan mau ditarik-ulur
Apabila mantan kekasih mencoba untuk menghubungi kembali, janganlah mencoba-coba untuk memberikan respon sebelum perasaan kalian menjadi netral.
Kalian tidak akan bisa cepat sembuh dari rasa sakit hati setelah putus apabila terus berhubungan dengan orang yang bersangkutan.
Namun, bukan mustahil untuk menjalin hubungan sebagai teman dengan mantan kekasih setelah perasaan kalian benar-benar hilang.
5.Sibukkan diri
Baca Juga : Aron Ashab, Satu-satunya Pria yang Dikabarkan Pernah Menjalin Kasih dengan Pretty Asmara, Begini Sosoknya!
Cobalah untuk memandatkan aktivitas seperti jalan-jalan, pergi dengan teman, dan cari makan di luar.
Lakukan apa pun yang bisa membuat kalian pergi dari rumah dan merasa sibuk.
Sekali-kali kalian boleh mencoba "terapi belanja" untuk mengembalikan mood kembali.
Jangan hanya duduk di rumah dan menutup diri dari orang lain.
6.Tidak usah mencari ganti
Persoalan putus cinta adalah masalah dengan emosi diri sendiri.
Hal ini tidak akan selesai dengan mencoba mencari pengganti atau menggunakan orang lain untuk mengisi hati kalian yang sedang kosong.
Cara seperti ini memang manjur untuk sebagian orang, tapi rasa sakit hati itu bisa muncul lagi apabila tidak diselesaikan sampai tuntas.