Pastikan Moms terus minum air untuk menjaga diri terhidrasi dengan baik, karena dehidrasi tidak hanya membuat tingkat energi Moms sangat rendah, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan selama kehamilan.
Baca Juga : Meningkatkan Berat Badan Bayi di Dalam Kandungan, Konsumsi Makanan Ini Saat Hamil
5. Bergerak
Meskipun Moms ke pantai dengan tujuan relaksasi, berjalan-jalan atau menikmati aktivitas ringan bisa Moms lakukan untuk merasa bersemangat dan segar.
6. Istirahat dan terus ngemil
Moms juga perlu beristirahat saat di pantai dengan berteduh karena paparan sinar matahari bukan hanya berbahaya bagi kulit, tetapi juga menyebabkan kelelahan.
Moms juga dapat membawa makanan ringan dari rumah saat ke pantai dan menghindari makan di pinggir jalan.
Baca Juga : Catat! Berikut Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil 4 Bulan
7. Waktu
Tetapkan waktu liburan yang tepat dan pastikan Moms tidak merencanakan perjalanan menjelang akhir trimester ketiga.