Nakita.id - Pernahkah Moms mencoba mengunyah dan merasakan manfaat bawang putih panggang?
Daripada memakan bawang putih langsung, memakannya dengan cara memanggang akan memberikan manfaat bawang putih panggang selain rasanya lebih manis.
Manfaat kesehatan bawang putih panggang pun tak kalah dari bawang putih biasa.
Baca Juga : Tak Perlu Ditelan, Ini Manfaat Taruh Bawang Putih di Mulut 30 Menit
Banyak yang tidak suka dengan rasa bawang putih, oleh sebab itu memanggang merupakan salah satu cara agar rasa bawang putih lebih enak.
Cara memanggangnya juga mudah, Moms.
Cukup masukkan bawang putih dalam oven bersuhu 400 derajat Fahrenheit selama 30 atau 40 menit.
Makan bawang putih panggang adalah langkah pencegahan terbaik yang dapat menyelamatkan kesehatan Moms dalam jangka panjang.
Berikut yang terjadi pada tubuh tiap jam setelah mengonsumsi bawang putih panggang.
Setelah satu jam
Dalam satu jam pertama, tubuh mencoba mencerna bawang putih seperti makanan lain yang dimakan.
Nutrisi di dalamnya akan dicerna secara perlahan.
Setelah 2-4 jam
Agen anti kanker pada bawang putih akan mulai bekerja pada tubuh.
Antioksidan dalam bawang putih akan melawan radikal bebas.
Baca Juga : Tanpa Obat, Inilah 7 Cara Mengobati Batuk Secara Alami Pada Anak
Setelah 4-6 jam
Tubuh mulai menyerap sifat bawang putih dan bawang putih memberi dorongan ke sel T.
Sel T adalah sel yang melawan penyakit, karenanya bawang putih juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, cairan berlebih dan lemak tubuh yang tersimpan dikeluarkan karena metabolisme tubuh.
Setelah 6-7 jam
Bawang putih mengandung zat antibakteri yang akan mulai bekerja setelah 6 jam.
Baca Juga : Bangun Tidur Tiba-tiba Muncul Lebam di Kulit? Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Setelah 6-10 jam
Tubuh Moms akan terlindungi dari oksidasi karena nutrisi telah memainkan peran utama pada tingkat sel.
Setelah 10-24 jam
Setelah mengonsumsi bawang putih, tubuh Moms memulai proses pembersihan dalam dan memiliki hasil sebagai berikut:
- Mengatur kadar kolesterol
- Menghilangkan kelelahan
- Menurunkan dan memperbaiki tingkat tekanan darah
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Mencegah logam berat memasuki tubuh
- Meningkatkan kekuatan tulang
- Melindungi dari masalah kardiovaskular
Mengonsumsi bawang putih panggang dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Menurut Linus Pauling Institute, bawang putih dapat mempengaruhi produksi kolesterol dengan menghambat sintesis kolesterol oleh hati.
Baca Juga : Ingat Si Kecil Yuga di Sinetron Cinta Fitri? Sekarang Sudah Dewasa dan Sering Tampil Gondrong
Bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi pembekuan darah.
Konsumsi bawang putih panggang juga menawarkan beberapa perlindungan terhadap kanker.
Selain dari antioksidan yang ada dalam bawang putih, senyawa belerang yang dikandungnya juga bertindak langsung pada karsinogen dan racun, membantu tubuh membuangnya sebelum mereka dapat menyebabkan kerusakan.