Nakita.id - Dorongan seks dipengaruhi oleh berbagai faktor , salah satunya adalah diet.
“Kehilangan hasrat dapat dikaitkan dengan defisiensi vitamin B, yang mempengaruhi energi secara umum, defisiensi seng, yang mempengaruhi produksi testosteron dan defisiensi asam lemak, yang mempengaruhi produksi hormon secara keseluruhan,” ujar ahli kesehatan integratif dan dokter Tasneem Bhatia, MD, menjelaskan kepada Livestrong.
Karena itu, vitamin adalah kunci untuk aliran darah dan fungsi organ menjadi lebih baik.
Baca Juga : Sering Dilakukan Pasangan, 4 Posisi Bercinta Ini Justru Berbahaya Menurut pada Ahli
Mengonsumsi buah dan sayuran dengan vitamin A, E dan asam lemak omega-3 - seperti stroberi organik, alpukat dan ubi jalar, dapat membantu mempertahankan libido yang sehat.
Namun, ada makanan tertentu yang dapat memiliki efek sebaliknya.
Berikut lima makanan yang membunuh dorongan seks pria.1. Susu
Menurut Dr. Taz, banyak pria tidak menyadari bahwa mereka tidak toleran terhadap produk susu , jadi mereka terus memakannya dan itu berdampak negatif pada dorongan seksual mereka.
"Membatasi produk susu dapat membantu mencegah gejala-gejala ini yang pasti membunuh dorongan seksual pria," jelas Taz.
Susu, es krim dan keju semuanya termasuk dalam kategori ini.
Jika Dad berpikir adanya kemungkinan menderita intoleransi laktosa, ada beberapa alternatif non-susu untuk mengetahui apakah efek sampingnya bertahan, terutama jika Dads mengantisipasi untuk bercinta malam harinya.
Baca Juga : Tak Disadari, Kebiasaan 'Tak Terlihat' Ini Justru Bikin Kurang Bergairah dalam Bercinta Lo!2. Popcorn yang dimasak di microwave
Popcorn tampak seperti teman menyenangkan dan lezat untuk malam bersantai saat menonton film bersama pasangan, tetapi biji-bijian kecil yang asin ini dapat berdampak negatif pada kehidupan seksual Dads lo.
“Kita semua suka popcorn, tetapi lapisan dalam berbagai jenis popcorn yang dimasak dalam microwave mengandung asam perfluorooctanoic, endokrin yang mengganggu, dan dapat menurunkan kadar testosteron,” ujar Dr. Taz.
Selain meredam dorongan seksual, bahan kimia ini juga memengaruhi pasangan.
Penelitian menunjukkan, asam perfluorooctanoic dapat berdampak negatif pada kesuburan seorang perempuan, sehingga Dads mungkin ingin memikirkan kembali hal ini.3. Stroberi mengandung pestisida
Menurut Environmental Working Group’s Dirty Dozen, dari sebagian besar buah dan sayuran yang dibasmi oleh pestisida, stroberi mengandung tingkat pestisida tertinggi dari produk apa pun.
Selain risiko kesehatan seperti cacat lahir, penyakit Parkinson dan kanker, mengonsumsi bahan kimia seperti pestisida dapat berdampak negatif pada kehidupan seks, menurut Dr. Taz.
"Ingatlah untuk membeli sayuran yang organik," tuturnya.
“Pestisida ini adalah pengganggu endokrin yang meningkatkan estrogen, menurunkan testosteron.” 4. Daun mint
Mengonsumsi daun mint memang dapat menenangkan perut dan meredakan mulas, membantu meningkatkan fokus serta membantu redakan batuk, bahkan bau mulut.
Sedangkan untuk kehidupan seksual, daun hijau wangi ini sebenarnya tidak begitu bermanfaat untuk libido Dads.
“Mentol di mint telah terbukti dapat menurunkan testosteron,” Dr. Taz menegaskan.
Bahkan, teh spearmint sebenarnya direkomendasikan bagi perempuan untuk menurunkan kadar testosteron yang tinggi , terutama jika mereka perlu meningkatkan produksi insulin atau memiliki kondisi yang disebut polycystic ovarian syndrome (PCOS).
Baca Juga : Apakah Dads Sudah Menjadi 'Pria Sejati'? 7 Tanda Ini Buktikan Jika Dads Hebat Saat Bercinta!