Nakita.id - Mentimun adalah sayuran yang mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang berfungsi sebagai antioksidan sempurna.
Mentimun tidak mengandung lemak dan hampir tidak ada kalori, itulah mengapa air mentimun memiliki begitu banyak manfaat.
Membuat air mentimun hanya membutuhkan waktu beberapa menit dan benar-benar cepat, murah serta sederhana.
Baca Juga : 6 Manfaat Mentimun bagi Tubuh, Salah Satunya dapat Mencegah Kanker!
Bahan
- ½ gelas air- ½ mentimun- Jus dari satu lemon- 3 daun mint- Es
Setelah semua bahan telah disiapkan, Moms hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut.
Berikut ini manfaat mengonsumsi air mentimun :
Baca Juga : Dampak Tidur di Lingkungan Bising, Bisa Menurunkan Kesuburan Pria!
1. Menghilangkan lemak
Minuman alami ini akan membantu mengurangi lemak yang menumpuk di area-area bermasalah seperti paha dan perut.
Karena sifatnya membersihkan dan memurnikan, Moms akan menghilangkan racun dan lemak mati yang tersimpan di area ini.
Moms pasti akan melihat perbedaannya.
Baca Juga : Sering Begadang dan Kurang Tidur, Penyebab Kualitas Sperma Menurun!
2. MenghidrasiSeperti yang disebutkan sebelumnya, jika Moms salah satu dari orang-orang yang tidak bisa minum jumlah air harian yang disarankan, maka Moms harus mencoba air mentimun.
Rasa ringannya akan menghidrasi tubuh yang sangat dibutuhkannya.Air mentimun juga akan memberikan tubuh Moms vitamin dan mineral ekstra.
Selain itu, Moms akan menghindari semua gula tambahan yang ditemukan dalam minuman ringan komersial.
Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan : Perkembangan Janin Trimester Pertama
3. Mengurangi tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan masalah bagi ginjal, jantung dan bahkan penglihatan Moms.
Air mentimun sangat ideal untuk menjaga tekanan darah pada tingkat optimal.
Karena potassium yang dikandungnya, ini akan membantu menstabilkan tekanan darah hanya dalam beberapa hari.
Minum air mentimun secara teratur dan Moms akan melihat perbedaannya.
Baca Juga : Percaya Atau Tidak, Makan Kacang Dapat Menurunkan Berat Badan
4. Manfaat untuk kulitJika Moms menderita kulit kering, air mentimun akan memberikan kulit dengan hidrasi dan kelembutan yang dibutuhkannya.
Hasilnya, Moms akan memiliki pelembab hebat yang membuat kulit berkilau.5. Mengurangi nafsu makan
Jika Moms selalu lapar, disarankan untuk mengonsumsi air mentimun.
Kita sering mengalami sensasi kosong yang kita kaitkan dengan rasa lapar, padahal sebenarnya kita benar-benar haus.
Cobalah minum segelas air mentimun, ini akan menghidrasi dan membantu mengisi perut Moms.
6. Bantu kekuatan otot
Air mentimun penting dalam hal menjaga otot-otot Moms dalam bentuk yang sempurna.
Baca Juga : Seberapa Besar Peluang Hamil Setelah Keguguran? Ini Penjelasannya
Silikon dalam mentimun yang disebutkan di atas juga sangat bermanfaat bagi otot.
Tidak ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan olahraga dibandingkan dengan segelas air mentimun yang enak.
Jika Moms minum segelas air ini setelah berolahraga, maka akan melihat perbedaannya dan otot-otot Moms akan tetap sehat dan kuat.
7. Ucapkan selamat tinggal untuk mata panda
Mentimun adalah teman terbaik untuk memperbaiki penampilan wajah, terutama lingkar hitam mata.
Berkat sifat anti-peradangannya, Moms akan menghilangkan lingkaran hitam yang terbentuk di bawah mata.
Baca Juga : Perempuan Mendominasi Pasien Kanker, Setiap Tahunnya Terus Bertambah
8. Air mentimun meningkatkan kesehatan gusi
Air mentimun mampu menyembuhkan dan menyegarkan gusi yang sakit.
Berkat phytochemical dalam mentimun, air ini juga akan membuat napas berbau segar dan menyenangkan.
9. Perawatan untuk rambut dan kuku
Sulfur dan silikon dalam mentimun akan membantu Moms mendapatkan rambut yang lebih kuat, lebih sehat, lebih berkilau, di atas membantu membuatnya tumbuh lebih cepat.