Tidak hanya pengalaman emosional dan pandangan mereka berubah dengan mengambil beberapa langkah ini, tetapi kesehatan fisik mereka juga memiliki peluang untuk meningkat.
Mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi stres, meningkatkan harapan dan optimisme, dan mengatasi hambatan sosial, dapat menjadi faktor kunci dalam membantu individu tipe D menjalani hidup terbaik mereka.
Baca Juga : Risiko Melewatkan Sarapan, Pemicu Sakit Jantung Sampai Gula Darah Tinggi
Langkah-langkah yang dapat dilakukan oleh kepribadian tipe D untuk meningkatkan kualitas hidup mereka melibatkan bidang-bidang berikut:- Self talking yang positif
Mengidentifikasi dan melakukan self-talk negatif dapat memengaruhi seseorang saat mengambil keputusan, perilaku, dan hubungan mereka.
Meluangkan waktu untuk menemukan dan memasukkan obrolan pada diri sendiri yang jujur dan positif dapat menjadi awal perubahan yang baik bagi individu tipe D.
Baca Juga : Kanker Paru Penyebab Kematian Tertinggi Akibat Kanker di Dunia, Kenali Faktor Penyebabnya