Nakita.id - Dari sekian banyak resep MPASI, resep dan bahan MPASI 7 bulan enak perpaduan pure apel, raspberry, vanila patut Moms coba.
Resep dan bahan MPASI 7 bulan enak: pure apel, raspberry, vanila dapat menjadi salah satu panduan Moms dalam membuat MPASI untuk Si Kecil.
Melalui resep dan bahan MPASI 7 bulan enak: pure apel, raspberry, vanila, Moms pun dapat mengenalkan beragam rasa pada Si Kecil.
Selain itu, menu ini dapat dibuat dengan cepat dan mudah, yaitu hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sehat: Menu Pure Apel, Ubi Jalar, dan Wortel yang Sarat Manfaat
Tak hanya enak, menu pure ini memiliki kandungan manfaat yang baik untuk pertumbuhan Si Kecil.
Misalnya apel, buah yang disukai banyak orang ini merupakan sumber serat, potassium, antioksidan, vitamin C, K, dan B6.
Apel sangat bagus dalam meningkatkan kesehatan usus, memiliki antioksidan yang melawan kanker, mencegah peradangan, dan membantu melawan penyakit jantung.
Kemudian raspberry, buah yang mirip dengan strawberry ini kaya antioksidan serta memiliki kandungan karbohidrat, serat, lemak, gula, vitamin A, C, K, protein, beta-karoten, kalsium, zat besi, dan masih banyak lagi.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sederhana: Kombinasi Pure Apel, Kacang Hijau, dan Brokoli
Tentunya dengan kekayaan kandungan yang ada di dua buah bahan utama tersebut, Si Kecil akan mendapatkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah apel yang memiliki rasa manis dan raspberry yang cenderung sedikit asam, dapat dipadukan dengan vanila.
Dengan demikian, penambahan vanila dalam menu MPASI 7 bulan ini dapat menjadikan rasa yang lebih enak untuk dikonsumsi Si Kecil.
Untuk Moms yang ingin membuat menu MPASI pure apel, raspberry, vanila, berikut adalah bahan-bahan yang perlu disiapkan.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Praktis: Bahan Pure Pisang, Blueberry, Alpukat
4 buah apel yang sudah dikupas dan dibuah bijinya, kemudian potong kecil.
3/4 cangkir raspberry.
1 sendok makan air.
1/2 sendok teh ekstrak vanila.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Sederhana: Pure Bayam dan Apel yang Mengandung Nutrisi Lengkap
Cara pembuatan:
1. Masukan apel, raspberry dan air ke dalam panci sedang, rebus bahan tersebut selama 8 menit atau sampai apel empuk.
2. Setelah buah menjadi empuk, angkat dan saring, lalu diamkan sebentar agar buah dingin.
3. Setelah dingin, masukan apel dan raspberry ke dalam blender atau food processor dan tambahkan ekstrak vanila.
4. Haluskan selama 1-2 menit atau sampai mencapai konsistensi yang Moms inginkan, Moms juga bisa tambahkan air atau ASI agar pure lebih lembut.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 7 Bulan Praktis: Buat Menu ini Hanya 10 Menit Saja!
Itulah resep dan bahan MPASI 7 bulan enak: pure apel, raspberry, vanila yang dapat Moms coba buat di rumah.
Mudah kan Moms? Selamat mencoba dan semoga Si Kecil menyukainya.