Nakita.id - Kehamilan merupakan saat yang membahagiakan sekaligus mendebarkan.
Pasalnya, kehamilan bisa membuat ibu lebih rentan dibandingkan dengan kondisi saat tidak hamil.
Oleh karena itu, menjaga diri dari beberapa hal yang bisa membahayakan saat hamil perlu dilakukan agar kehamilan bisa berjalan mulus hingga hari kelahiran tiba.
BACA JUGA : Catat! Makanan ini Berbahaya dan Berisiko Sebabkan Janin Cacat
Karena prioritas kesehatan ibu dan janin begitu penting, para ahli menyarankan untuk menghindari 6 hal yang bisa membahayakan.
1. Zat berbahaya
Zat berbahaya tentunya berisiko bagi semua orang namun risikonya bisa lebih parah pada ibu hamil.
Zat yang tercium misalnya dari cat sebaiknya dihindari untuk terpapar pada ibu hamil.
BACA JUGA : Janin Sering Cegukan di Dalam Kandungan, Adakah Bahayanya?
Sebagai ibu baru, mungkin Moms begitu bersemangat menata kamar Si Kecil dengan mengaplikasikan cat baru pada ruangan.
Hal itu tidak dianjurkan dilakukan sendiri.
Sebab, saat mengecat Moms menghirup bau cat baru yang berbahaya dalam rentang waktu yang lama.
Moms bisa meminta bantuan orang lain dari jauh hari sebelum melahirkan bila ingin menata kamar anak.
2. Mandi air panas
Walaupun terasa nyaman, namun mandi air panas tidak direkomendasikan bagi ibu hamil.
Ada kemungkinan bahwa peningkatan suhu tubuh dapat menyebabkan penurunan tekanan darah ibu.
BACA JUGA : Mudah! Inilah Titik-titik Pijat untuk Melancarkan Persalinan
Hal itu bisa menyebabkan keguguran, kelemahan, dan pusing.
Organisasi Layanan Informasi Teratologi (OTIS) merekomendasikan bahwa ibu hamil harus mempertahankan suhu di bawah 38 derajat celcius.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan bahwa ibu hamil tidak membiarkan suhu tubuh inti mereka meningkat di atas 39 derajat celcius.
3. Jus buah tertentu
Moms, ternyata tidak semua jus buah baik dikonsumsi selama kehamilan, khususnya jus buah yang mengandung banyak gula.
Hal yang perlu Moms ketahui adalah makan buah langsung selalu lebih baik daripada minum jus.
BACA JUGA : Ibu Hamil Lakukan 6 Hal Ini Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
Jus yang mengandung banyak gula, termasuk jus kemasan bisa meningkatkan kadar gula darah.
Konsumsi minuman yang berlebihan ini dapat menyebabkan diabetes gestasional.
4. Tidur telentang
Tidur di sisi kiri Moms adalah posisi yang paling disarankan selama kehamilan.
Posisi tidur telentang kurang disarankan, Moms.
BACA JUGA : Anti Repot dan Murah! 8 Bahan Alami Ini Bisa Mengecilkan Pori-pori
Tidur telentang bisa menyebabkan sakit punggung, masalah pernapasan, tekanan darah rendah dan risiko terkait lainnya.
Sedangkan tidur menyamping bisa membantu meningkatkan aliran darah ke janin.
5. Menggunakan selimut listrik
Di Indonesia, selimut listrik mungkin masih belum terlalu umum.
Namun, jika Moms pergi ke tempat dingin sambil sebaiknya hindari memakai jenis selimut ini.
Hal itu karena medan elektromagnetik yang dihasilkan dalam selimut listrik bisa berbahaya bagi janin Moms.
6. Produk perawatan kulit
Produk yang Moms aplikasikan pada kulit Moms bisa diserap oleh tubuh Moms dan dengan demikian mempengaruhi bayi Moms yang sedang berkembang.
Bahan kimia paling berbahaya yang harus dihindari saat dibawa adalah asam salisilat, retinoid, dan benzil peroksida.
BACA JUGA : Cek! Mirip Komedo Padahal Sebaceous Filaments. Awas, Beda Treatment!
Sebelum Moms membeli kosmetik dan perawatan kuliy, bacalah bahan-bahan produknya Moms.
Nah Moms, yuk hindari 6 hal di atas untuk keselamatan selama kehamilan hingga kelahiran.
Source | : | momjunction.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR