Inilah Alasan Mengapa Harus Makan Pisang yang Berbintik Hitam

Nakita.id - Pisang adalah buah-buahan tropis yang banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak.

Pohon pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B6, vitamin C, mangan, tembaga, kalium, biotin, serat, besi, magnesium, seng dan banyak lainnya.

Karena kandungan nutrisinya, pisang menjadi buah yang sehat dan bermanfaat.

Semua jenis pisang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh Moms.

BACA JUGA :Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan 2 Pisang Rutin Selama Sebulan

Namun pisang matang dengan banyak bintik gelap lebih sehat daripada pisang dengan kulit hijau atau tanpa bercak hitam.

Pisang matang dengan bintik hitam mengandung Tumor Necrosis Factor (TNF) yang merupakan faktor sikotin yang diproduksi oleh sel-sel tertentu dari sistem kekebalan tubuh dengan kemampuan melawan sel kanker abnormal dan meningkatkan jumlah sel darah putih.

Selain itu, tingkat antioksidan meningkat saat pisang menjadi kuning.

Ketika pisang menjadi benar-benar matang dengan bintik-bintik gelap, ini akan merubah pati menjadi gula sederhana yang lebih mudah dicerna.

BACA JUGA :Bintik Susu pada Wajah, Begini Cara Menghilangkannya Secara Alami

Berikut alasan lain mengapa Moms harus mengonsumsi pisang dengan bintik hitam:

Pencernaan dan berat badan
Serat dalam pisang membuat Moms kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, Moms akan lebih sedikit dan tidak akan sering makan.

Juga, vitamin B6 melindungi dari diabetes tipe 2 dan menstimulasi penurunan berat badan.

BACA JUGA :Coba deh 6 Metode Tomat Ini, Lihat Apa yang Terjadi Pada Kulit Beberapa Menit Kemudian

Mata
Vitamin A yang ditemukan dalam pisang sangat penting untuk menjaga mata Moms.

Mata Moms akan terlindungi dan membuat penglihatan sehat serta meningkatkan penglihatan pada malam hari.

Meningkatkan kesehatan jantung
Potasium yang ditemukan di pisang membantu membantu listrik mengalir ke seluruh tubuh, yang diperlukan untuk menjaga detak jantung lebih teratur.

Inilah sebabnya pisang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Mengobati depresi
Tubuh mengubah triptofan dan ini ditemukan dalam pisang menjadi serotonin yang merupakan neurotransmitter otak.

Ini dapat meningkatkan suasana hati yang menjaga agar berada dalam suasana hati baik.

Tulang
Pisang mengandung banyak fructooligosaccharides yang merupakan karbohidrat.

Hal ini yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium untuk kesehatan dan kondisi tulang.

Kekebalan
Lentinan merupakan Bahan lain yang terkandung dalam pisang untuk merangsang dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Konsumsi satu atau dua pisang sehari sudah cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi, jika Moms membeli pisang perhatikan warna dan selalu memilih pisang matang karena dapat bertindak sebagai agen anti kanker dengan meningkatkan produksi sel darah putih dan mencegah mutasi sel.

PROMOTED CONTENT