Olahraga Ringan Selama Berpuasa Tidak Akan Membuat Puasa Batal

(Baca juga : 5 Kesalahan Saat Olahraga yang Bikin Gagal Diet)

Tetapi yang paling penting untuk diingat, olahraga ringan ini bisa rutin dilakukan pagi dan sore hari selama berpuasa dengan mengenali kondisi kesehatan diri sendiri. Kita harus tahu batas, kapan kita harus berhenti dan jangan pernah dipaksakan karena pasti akan berdampak pada menurunnya kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Sumber : Dr. Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO

PROMOTED CONTENT