Catat Moms, Inilah Makanan yang Baik dan Tidak Baik untuk Organ Hati

- Sayuran yang tidak banyak serat dan tidak menimbulkan gas seperti bayam, labu kuning labu siam, wortel, kacang panjang, dll.

- Buah-buahan seperti pepaya pisang, melon, jeruk, semangka, dll.

Sementara untuk makanan yang sebaiknya dibatasi antara lain: 

-Daging tidak berlemak, ikan, ayam, hati yang dipanggang, diungkep, disemur, ditim, telur direbus didadar.

-Kacang-kacangan, kopi encer dan susu skim.

Garam dapur, margarine, mentega, minyak goreng, santan encer.

BACA JUGA: Cek Sekarang Juga! Inilah Tanda-tanda Liver atau Hati Bermasalah

Berikut daftar makanan yang harusnya dihindari: 

- Ketan, ubi, singkong, talas, kue gurih dan cake.

- Daging berlemak, daging asap, sosis, sarden, daging/ ikan yang diawetkan, susu full cream, susu kental manis serta hasil olahannya keju dan es krim.

- Sayuran yang berserat dan menimbulkan gas seperti kol, sawi, lobak, daun singkong, nangka muda, kembang kol.

-Buah-buahan yang tinggi serat, tinggi lemak, dapat menimbulkan gas seperti nangka, nanas, durian, kedondong.

PROMOTED CONTENT