Tidak Bercanda, Benar Makan dengan Sumpit Bisa Turunkan Berat Badan

Nakita.id – Memiliki tubuh yang langsing merupakan idaman bagi banyak perempuan.

BACA JTak Kalah Dari Sule Begini Rumah Mewah Andre Taulany, Megah Bak Hotel Bintang 5!UGA:

Menggunakan sumpit mungkin bukan cara yang biasa bagi masyarakat Indonesia.

Tapi peralatan makan orang Asia kuno ini mungkin bisa menjadi senjata rahasia untuk menurunkan berat badan.

Mengontrol asupan kalori pada tubuh Moms adalah hal dasar agar sukses menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Derita Leukimia Akut, Dua Balita ini Dinikahkan Oleh Orangtuanya

Ketika makan lambat, otak Moms akan memberi waktu pada perut untuk merasakan kenyang.

Ini akan membuat Moms makan lebih sedikit.

Tentunya, makan sumpit ini berlaku untuk makanan-makanan tertentu, ya, Moms.

Lalu, bagaimana caranya?

Langkah 1

Gunakan sumpit untuk makan salad, daging, kacang-kacangan, buah-buahan, ikan, nasi, hinga mie.

BACA JUGA:Deretan Gaun Pernikahan Tak Biasa Para Selebriti Tanah Air, Unik Tapi Tetap Elegan!

Dibutuhkan kemahiran tersendiri untuk bisa makan dengan sumpit.

Namun, inilah bagian efektif dari metode makan menggunakan sumpit.

Dengan kesulitan menggunakan sumpit, maka makanan tidak akan mudah masuk ke dalam mulut.

Langkah 2

Ambil makanan dengan bentuk kecil atau satu potong makanan dalam sekali waktu.

Masukkan ke dalam mulut, kunyah secara lembut, baru setelah itu ambil potongan makanan yang lain.

Langkah 3

Letakkan sumpit di atas mangkuk saat Moms mengunyah.

Ini akan memperlambat keinginan Moms untuk mengambil lauk yang lain masuk ke dalam mulut.

BACA JUGA:Ashanty Tuai Kritik Pedas Usai Unggah Foto Aurel Hermansyah, Ada Apa?

Saat mengunyah, fokus dan nikmatilah rasa makanan.

Setelah menelan makanan, baru Moms boleh mengambil sumpit dan mengambil makanan yang lain.

Langkah 4

Lakukan eksperimen terhadap beragam menu makanan yang bisa dan tidak bisa dikonsumsi dengan sumpit.

Langkah 5

Gunakan teknik yang sama setiap kali Moms makan dengan sumpit.

Namun, jika Moms harus makan di luar atau di rumah teman dengan sendok dan garpu, maka makanlah secara perlahan.

Masukkan makanan dengan porsi kecil, kunya selembut mungkin, dan taruh peralatan makan saat Moms mengunyah.

BACA JUGA:Rumah Mewah, Istri Cantik, dan Kaya Raya. Inilah Pabrik Uang Anang Hermansyah

Latih diri Moms untuk menikmati makanan dengan sebaik mungkin dan mengunyah selembut mungkin.

Tertarik mencobanya Moms?

PROMOTED CONTENT